口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、來自口腔外的細(xì)菌等，都是造成口臭的原因。

口臭吃啥資料圖：口臭吃什么食物可以改善？

口臭不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多不同的疾病誘發(fā)，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等?？谥猩l(fā)出來的難聞口氣令別人厭煩、使自己尷尬，是不是給你的人際交往帶來了障礙呢?口臭常常會(huì)使人不敢與人近距離交往，錯(cuò)失很多人際交流的良機(jī)。

如何可以快速祛口臭?

下面為你推薦祛除口臭的5種食物，讓你把清新口氣吃出來。

01、金橘

性辛，昧甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

02、牛奶

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

03、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日展起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

04、山楂

性酸，昧微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

05、隔夜茶

隔夜茶漱口可除口臭隔夜茶因時(shí)間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質(zhì)、糖類等成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，故不宜飲用。但未變質(zhì)的隔夜茶，在醫(yī)療上自有妙用。

隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)管出血，如患口腔炎、舌痛、濕疹、牙齦出血、瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。

因此，隔夜茶在生活中也可妙用。茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，經(jīng)常用茶漱口可消除口臭。

以上就是這五種可以去除口臭的食物，多吃這幾種食物可以幫助你快速去除口臭煩惱。