許多人堅(jiān)持每天刷牙，卻仍被口臭困擾，殊不知，從中醫(yī)視角看，口臭并非僅是口腔清潔問(wèn)題，更是體內(nèi)臟腑功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。

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口臭的中醫(yī)典籍▲ 《圣濟(jì)總錄》里對(duì)口臭的根源有明確記載。

《圣濟(jì)總錄》有言：“口臭，由五藏六府不調(diào)，氣上胸膈”，說(shuō)明口臭之根，在于內(nèi)里失衡。

一、胃熱熾盛：火氣上沖，熏出口臭

胃為“水谷之?！保糸L(zhǎng)期飲食不節(jié)，嗜食辛辣油膩，或熬夜上火，易致胃火亢盛。胃熱灼津，腐熟食物失常，濁氣上逆，直沖口鼻，形成強(qiáng)烈口臭。常伴口干口苦、牙齦腫痛、便秘尿黃。調(diào)理當(dāng)以清胃瀉火為主，可用清胃散、玉女煎加減，輔以綠豆湯、苦瓜等清熱食物。

二、食滯胃腸：消化不良，腐氣上泛

暴飲暴食、三餐無(wú)序，導(dǎo)致食積胃腸，氣機(jī)阻滯。食物久積發(fā)酵，產(chǎn)生酸腐之氣，上逆為臭。此類口臭多有“酸腐味”，伴腹脹、噯氣、舌苔厚膩。中醫(yī)謂“脾主運(yùn)化”，運(yùn)化失職則濁氣不降。宜消食導(dǎo)滯，山楂、神曲、麥芽煮水飲用，或選用保和丸調(diào)理。

三、肝膽濕熱：郁火化熱，口苦且臭

現(xiàn)代人壓力大、情緒郁結(jié)，肝氣不舒，久而化火，肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)。濕熱之氣循經(jīng)上擾，表現(xiàn)為口苦、口臭、脅痛易怒。舌苔黃膩，小便偏黃。治宜清利濕熱、疏肝解郁，龍膽瀉肝湯、柴胡疏肝散為常用方，飲食忌酒辣，宜清淡疏泄。

四、脾胃虛弱：正氣不足，濁氣難排

看似矛盾，但長(zhǎng)期口臭者，亦有因“虛”所致。脾胃為后天之本，若久病體虛、勞累過(guò)度，致脾胃氣虛，運(yùn)化無(wú)力，清氣不升，濁氣反上。此類口臭氣味不烈但纏綿不愈，伴食欲差、便溏乏力。當(dāng)以健脾益氣為本，四君子湯、補(bǔ)中益氣湯可調(diào)根本。

中醫(yī)調(diào)理強(qiáng)調(diào)“標(biāo)本兼治”：

  • 外清：堅(jiān)持正確刷牙、刮舌苔、用牙線，減少口腔細(xì)菌溫床。
  • 內(nèi)調(diào)：辨清體質(zhì)，對(duì)癥用藥，配合飲食作息調(diào)整。
  • 忌口：遠(yuǎn)離辛辣、油膩、煙酒，避免助濕生熱。
  • 養(yǎng)神：保持情緒舒暢，避免肝郁化火。

口臭不是小問(wèn)題，而是身體發(fā)出的“內(nèi)調(diào)信號(hào)”。刷牙只是治標(biāo)，調(diào)和臟腑、恢復(fù)氣機(jī)，才是中醫(yī)根除口臭的“治本之道”。若長(zhǎng)期不愈，建議結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查，排除胃病、鼻竇炎、糖尿病等器質(zhì)性疾病，中西協(xié)同，方能徹底清“源”。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可添加底部微信，免費(fèi)咨詢，根治口臭。