常有患者問我：“大夫，我便秘、口臭，還手腳冰涼，是不是身體‘堵’了又‘虛’了？”其實，這在中醫(yī)里很常見，是脾腎陽虛、濁氣上逆、寒積于腸的典型表現(xiàn)。這類問題看似互不相關(guān)，實則病根相通，調(diào)理得當可“一箭三雕”。

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口臭經(jīng)方▲ 《金匱要略》里有一個治療口臭效果非常好的額經(jīng)驗方。

老中醫(yī)分享：一個經(jīng)方調(diào)便秘、除口臭、暖手腳

今天就分享一個臨床屢試不爽的經(jīng)方思路，幫你從根源改善。

這類人往往：大便干結(jié)或黏滯不爽，好幾天才上一次，排便時費力卻難解；嘴里有異味，尤其早上最重，甚至影響社交；手腳常年冰涼，怕冷，穿再多衣服也難暖，小便清長，舌苔白膩，舌質(zhì)偏淡，脈沉細或遲緩。這可不是簡單的“上火”，而是陽氣不足，寒濕內(nèi)停，大腸失于溫煦，氣機不暢所致。脾陽不足，運化無力，則寒濕內(nèi)生；腎陽虧虛，溫煦失職，腸道傳導(dǎo)失司；濁氣不降反升，上逆為口臭；寒邪凝滯經(jīng)絡(luò)，則四肢失溫。

我常用大黃附子湯加減調(diào)理，此方出自《金匱要略》，專治“冷秘”。

方子僅三味藥：大黃9g（后下），炮附子9g（先煎40分鐘），細辛3g。

大黃通腑瀉濁，附子溫腎助陽，細辛散寒通絡(luò)。三藥寒熱并用，攻補兼施——大黃苦寒，但得附子、細辛之溫熱，則寒性被制，瀉下之力專攻寒積；附子大辛大熱，溫腎暖脾，助陽化氣；細辛辛溫走竄，散寒通竅。

三藥合力，猶如冬日暖陽融化冰河，既化解腸道寒積，又溫通脾腎陽氣，使大便得通，濁氣下行，手足漸暖。

為何此方能除口臭？關(guān)鍵在于 “通腑降濁” ?？诔舳嘁蛭改c積滯，濁氣上泛。若腸道暢通，濁氣隨大便而下，口腔自然清新。附子溫陽散寒，改善脾腎陽虛之本，手腳冰涼亦隨之緩解，可謂一藥多用，標本兼顧。

臨床加減需靈活：

若體虛明顯，伴乏力、氣短，可加黃芪、白術(shù)益氣健脾；若兼氣滯，腹脹腹痛，加枳實、厚樸行氣導(dǎo)滯；若寒濕較重，苔膩水滑，加蒼術(shù)、茯苓燥濕健脾；年老體弱者，可減少大黃用量，加肉蓯蓉溫潤通便。此外，附子有毒，務(wù)必先煎40分鐘以上以減毒性，煎煮時可加生姜、紅棗護胃。

生活配合事半功倍：

  1. 飲食調(diào)理：忌生冷（如冰淇淋、瓜果）、油膩（如炸物、肥肉）、辛辣（如辣椒、胡椒），多吃溫性食物，如山藥、生姜、羊肉，可煮當歸生姜羊肉湯溫補脾腎；
  2. 按摩導(dǎo)引：每天順時針揉腹10分鐘（睡前或晨起），從臍周向外畫圈，促進腸蠕動；或按揉足三里（膝蓋下3寸）、關(guān)元穴（臍下3寸）溫陽補氣；
  3. 泡腳暖身：睡前用艾葉、生姜、花椒煮水泡腳，水位沒過腳踝，泡至微微出汗，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒助眠；
  4. 起居有常：避免熬夜傷陽，適度運動（如八段錦、散步）助陽升發(fā)。

需注意：

此方雖效佳，但屬攻伐之劑，中病即止，不可久服。癥狀緩解后，需改用黃芪、肉蓯蓉、當歸等溫潤之品鞏固脾腎，或服用理中丸、金匱腎氣丸調(diào)理。若服藥3-5天癥狀無改善，或出現(xiàn)腹痛、腹瀉不止，應(yīng)立即停藥就診。

特別提醒：

便秘并非小事，長期依賴瀉藥（如番瀉葉、大黃）易傷陽氣，加重寒積；口臭若伴牙齦出血、胃痛，需排查胃火或口腔疾?。皇帜_冰涼若伴麻木、疼痛，警惕血管病變。建議在專業(yè)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下用藥，精準施治，方能安全有效。

中醫(yī)講究“治病求本”，便秘、口臭、手腳冰涼表象各異，本質(zhì)卻是脾腎陽虛、寒積內(nèi)停。大黃附子湯寒溫并用，通補兼施，恰中病機。配合生活調(diào)養(yǎng)，扶陽散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，才能真正“一通百通”。愿此方助您重獲健康，煥發(fā)活力！

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可添加底部微信，免費咨詢，根治口臭。