我是專研口臭問題的中醫(yī)，多年來接觸過上百例頑固性口臭患者。很多人試遍漱口水、口香糖，甚至洗牙、吃抗生素，結(jié)果口氣依舊。其實(shí)，口臭不是“嘴”的問題，而是“臟腑失衡”的外在表現(xiàn)。想徹底根除，必須從根源調(diào)理。

提醒：口臭的治療，切勿胡亂用藥。具體可添加微信，免費(fèi)咨詢，根治口臭。

口臭嚴(yán)重▲ 口臭嚴(yán)重，治療起來反反復(fù)復(fù)，怎么才能斬草除根？

一、先辨證，再治療——口臭分型是關(guān)鍵

中醫(yī)講“同病異治”，口臭分幾種類型：

  • 胃火熾盛型：口氣熱臭，牙齦紅腫，口干舌燥，舌紅苔黃。常用清胃散加減，以黃連、生地、丹皮清胃瀉火。

  • 胃火熾盛型：這類人一開口就像“噴火”，口氣灼熱發(fā)臭，牙齦紅腫疼痛，總感覺口干想喝冷水，舌頭紅、苔黃厚——典型的“火旺”表現(xiàn)。調(diào)理得用清胃散加減，靠黃連清胃瀉火，生地涼血滋陰，丹皮化解郁熱，三藥合力，把胃里的“邪火”澆滅。

  • 脾胃濕熱型：口黏如裹，舌苔厚膩發(fā)黃，大便黏馬桶還拉不凈。這是濕與熱“狼狽為奸”的結(jié)果，推薦茵陳五苓散或藿香正氣散，一個利濕清熱，一個化濕和中，各有側(cè)重。

  • 肝火上炎型：脾氣一點(diǎn)就著，動不動就口苦口臭，兩脅脹痛，眼睛發(fā)紅。肝火往上沖，熏得嘴巴也不清凈，用丹梔逍遙散疏肝解郁、清瀉肝火，從源頭滅火。

  • 陰虛火旺型：白天還好，一到晚上口臭加重，口干咽燥，手心腳心發(fā)熱，舌紅少苔。這是“虛火”作祟，不能硬攻，得用玉女煎加減，滋腎陰、降虛火，讓身體恢復(fù)陰陽平衡。

  • 脾胃濕熱型：口黏膩、舌苔厚膩，大便黏滯。推薦茵陳五苓散或藿香正氣散，化濕清熱。

  • 肝火上炎型：情緒急躁、口苦口臭，脅肋脹痛。用丹梔逍遙散疏肝瀉火。

  • 陰虛火旺型：夜間口臭加重，口干咽燥。宜玉女煎加減，滋陰降火。

  • 胃火熾盛型：這類人一開口就像“噴火”，口氣灼熱發(fā)臭，牙齦紅腫疼痛，總感覺口干想喝冷水，舌頭紅、苔黃厚——典型的“火旺”表現(xiàn)。調(diào)理得用清胃散加減，靠黃連清胃瀉火，生地涼血滋陰，丹皮化解郁熱，三藥合力，把胃里的“邪火”澆滅。

  • 脾胃濕熱型：口黏如裹，舌苔厚膩發(fā)黃，大便黏馬桶還拉不凈。這是濕與熱“狼狽為奸”的結(jié)果，推薦茵陳五苓散或藿香正氣散，一個利濕清熱，一個化濕和中，各有側(cè)重。

  • 肝火上炎型：脾氣一點(diǎn)就著，動不動就口苦口臭，兩脅脹痛，眼睛發(fā)紅。肝火往上沖，熏得嘴巴也不清凈，用丹梔逍遙散疏肝解郁、清瀉肝火，從源頭滅火。

  • 陰虛火旺型：夜間口臭加重，口干咽燥，五心煩熱，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。多因久病傷陰或熬夜耗精，虛火內(nèi)擾，上熏于口。此時不可用苦寒藥猛攻，否則傷脾，宜用玉女煎加減，以熟地、麥冬滋腎潤肺，石膏清胃熱，知母滋陰降火，牛膝引火下行，真正實(shí)現(xiàn)“引火歸元”。

二、內(nèi)調(diào)+外治，雙管齊下

  1. 中藥內(nèi)服：根據(jù)體質(zhì)辨證開方，如濕熱重者用蘆根清胃散，頑固者可用瀉脾除穢湯（含石膏、藿香、佩蘭），清胃熱、化穢濁。

  2. 茶飲代茶：日?？捎?strong>佩蘭葉+荷葉+薄荷泡茶，清熱化濕，還能輔助減肥。

  3. 茶飲代茶：日常可用佩蘭葉+荷葉+薄荷泡茶，三味皆為芳香化濕、清熱醒脾的“輕靈之將”。佩蘭葉?；薪狗x濁，荷葉升清降濁、利濕消脂，薄荷疏風(fēng)清熱、利咽開音。三者合用，不僅祛口臭，還能改善頭重如裹、食欲不振，對濕熱體質(zhì)兼有肥胖者尤為適合，堪稱“口氣清道夫”。

  4. 漱口方輔助：老人或敏感人群可用“香荷液”——丁香、厚樸、薄荷煎水含漱，除臭效果顯著。

  5. 漱口方輔助：老人或敏感人群可用“香荷液”——丁香、厚樸、薄荷煎水含漱，除臭效果顯著。

三、生活習(xí)慣是根本

  • 飲食：忌辛辣、油炸、甜食，多吃蘋果、芹菜等高纖維蔬果，刺激唾液分泌，沖刷口腔殘渣。

  • 作息：熬夜傷陰助火，口臭發(fā)生率高出2倍以上。堅持早睡早起，三餐規(guī)律。

  • 情緒管理：肝氣郁結(jié)易化火上行，導(dǎo)致口苦口臭。每天冥想、散步10分鐘，或用玫瑰花、佛手泡水舒肝解郁。

  • 口腔清潔：早晚刷牙+牙線+舌苔清潔，飯后漱口，淡鹽水或金銀花水最佳。

四、堅持與復(fù)查

中醫(yī)調(diào)理需周期，一般1-3個月可見顯著改善。期間避免煙酒，定期復(fù)診調(diào)方。若長期不愈，務(wù)必排查胃炎、幽門螺桿菌、鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。

記?。?strong>口臭不是小問題，而是身體發(fā)出的“內(nèi)熱警報”。它是胃火在燒，是濕熱在蒸，是肝火在沖，是陰液在虧。只有清胃火、調(diào)脾胃、疏肝氣、養(yǎng)陰液，多管齊下，標(biāo)本兼治，才能真正“斬草除根”，還你一口清新開口自由。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可添加底部微信，免費(fèi)咨詢，根治口臭。