本文介紹口臭消化吸收不好怎么辦。

消化吸收不好容易導(dǎo)致口臭。

脾胃是先天之本，脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷，消化吸收不好時(shí)脾胃失調(diào)的表現(xiàn)。消化不良的癥狀，在各個(gè)年齡段都可能出現(xiàn)。老人和小孩因?yàn)橄詹缓每诔舻囊埠芏唷?/p>

口臭消化吸收不好怎么辦

消化不良，胃腸蠕動(dòng)慢，很大因素是飲食不當(dāng)，缺少鍛煉和年齡大后，腸胃功能下降等。找出致病因素，我們平時(shí)可以從這幾方面來入手治療。

1、多吃富含膳食纖維的食物

現(xiàn)代人對膳食纖維素?cái)z入量基本不足。因此建議每個(gè)成年人每天要攝入一定的蔬果和粗糧，豆類等。

2、飲食均衡

平時(shí)要避免食物過于精細(xì)，應(yīng)多食用當(dāng)季的蔬菜和水果，這樣不僅讓身體吸收了更多的維生素等營養(yǎng)素，而且，由于蔬果中膳食纖維素豐富，可促進(jìn)胃腸道快速蠕動(dòng)，對于預(yù)防便秘的出現(xiàn)可起到很好的作用。另外要少吃油炸食物。

3、多喝水

天氣干燥的季節(jié)要多喝水可加快腸胃蠕動(dòng)，特別是夏秋之季，如果喝水少，會(huì)增加便秘的發(fā)生率。建議每天早晨起床，空腹一杯溫開水，也可加入蜂蜜來潤滑腸道。長期堅(jiān)持對預(yù)防便秘效果很好。

口臭消化吸收不好的中藥方

和胃調(diào)脾茶可以治療因?yàn)橄詹缓脤?dǎo)致的口臭。

原料

白術(shù)3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

用法

用上藥前五味的煎煮液400ml，沖泡花茶飲用，沖飲至味淡。

功能

除濕導(dǎo)滯，調(diào)和脾胃。

用途

脾胃失調(diào)而致胃脘脹滿、納呆食滯、口臭。

以上就是口臭消化吸收不好怎么辦的解答。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可點(diǎn)擊文章底部老中醫(yī)微信，免費(fèi)咨詢，根治口臭。