有位50歲的杜先生口臭問題嚴(yán)重，跟人近距離講話時，常因?yàn)榭跉獠缓枚械椒浅擂?，拼命的刷牙及使用漱口水都沒辦法改善，不僅自己的女兒及老婆不喜歡，也影響到日常生活及工作的人際關(guān)係，在業(yè)務(wù)的工作上也感到很無力。

就醫(yī)后才知道，原來是長期外食及三餐不正常、作息顛倒，造成腸胃功能衰弱，除了腸胃脹氣、排便不順外，因此才引起口臭問題！

醫(yī)師提醒，若有長期的口臭問題，除了檢查口腔衛(wèi)生及是否有牙周病等問題外，也可能是因?yàn)槟c胃不健康、內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病等產(chǎn)生，最好是接受專業(yè)醫(yī)師協(xié)助。

● 觀察口臭可能原因　尋求專業(yè)醫(yī)療諮詢

根據(jù)衛(wèi)生福利部國民健康署調(diào)查報告顯示，九成國人有嚴(yán)重到輕微不等的牙周病，而口臭患者大多都有口腔相關(guān)問題，因沒有好好刷牙，或是發(fā)炎、齲齒等堆積病菌在口腔內(nèi)，口臭問題也就越發(fā)嚴(yán)重。

除了口腔問題外，吸菸及嚼食檳榔、呼吸道疾病、糖尿病、胃食道逆流、胃潰瘍、腸道消化不順、食物滯留等，都有可能是引發(fā)口臭的原因。

新華醫(yī)院大腸直腸外科李自如主任說，許多人每天坐著時間6至8小時，長期久坐的生活型態(tài)不僅會造成內(nèi)臟脂肪堆積、代謝癥候群問題，還可能會讓腸胃蠕動功能衰弱。

加上吃飯時間不固定及缺少蔬菜水果的攝取，導(dǎo)致許多人發(fā)生解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關(guān)癥狀。

因腸胃問題而造成口臭現(xiàn)象，可能是因?yàn)榻?jīng)常熬夜、飲水不足，攝取過多刺激性或是味道重的食物如咖啡、酒精、茶類等，長期壓力大造成的胃潰瘍，也有可能引發(fā)嚴(yán)重的口臭問題。

● 腸胃型口臭　可適量補(bǔ)充益生菌幫助腸胃蠕動

李自如主任也提醒，只要判斷為腸胃型口臭的患者，最重要的是要調(diào)整生活型態(tài)及飲食內(nèi)容，避免食用太多蛋奶類、肉類、辛辣刺激食物，多攝取蔬菜等富含纖維質(zhì)的食物，多喝開水并養(yǎng)成固定的作息。

如有脹氣或腸胃不舒服，導(dǎo)致解便困難，甚至排氣味道很臭，也可能是腸胃道蠕動不順造成，可選擇補(bǔ)充益生菌來幫助調(diào)整。

市面上益生菌產(chǎn)品琳瑯滿目，賴主任也建議消費(fèi)大眾，在購買時可依照「安全」、「有效」、「成分」三個原則來挑選益生菌產(chǎn)品。

一、「安全」：選擇通過政府SGS認(rèn)證無塑化劑或是有國際認(rèn)證的產(chǎn)品。

二、「有效」：益生菌需要通過胃酸及消化液的考驗(yàn)，才能到達(dá)腸道發(fā)揮作用，可選擇使用晶球技術(shù)、專利包覆技術(shù)、實(shí)驗(yàn)證明存活率等條件。

三、「成分」：選擇經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究的菌種如比菲德氏龍根菌、乳酸菌等都是常見的菌種，也可選擇有添加奧利多寡糖等益生元可以幫助益生菌生長成分之產(chǎn)品。