現(xiàn)代人少勞動(dòng)，長時(shí)間在空調(diào)房，少流汗自然水也就喝得少，加上晚睡，又愛吃油炸辛辣食物，難免容易上火。當(dāng)你臉上長了癤子、口臭、大便干結(jié)、牙齦腫痛、手腳糙熱……說明你已經(jīng)上火了。不同臟腑上火癥狀也不盡相同，中醫(yī)針對(duì)不同的上火病癥，有不同的治療藥方，對(duì)癥下藥才能真正滅火。

有些人總是經(jīng)常上火，除了跟不良生活習(xí)慣有關(guān)，可能與個(gè)人的體質(zhì)也有關(guān)。容易上火的人體質(zhì)偏弱，容易受到外邪的入侵而表現(xiàn)出上火的癥狀。

從中醫(yī)角度講，滅火不但需辨明是哪種臟腑之火，還要辨明是“實(shí)火”還是“虛火”，如果是實(shí)火，要用瀉火藥物，如果是虛火，則要以補(bǔ)虛為主。

中醫(yī)不同的清火妙方：

  • 心火：

表現(xiàn)：嘴苦、口舌生瘡、心胸?zé)?、失眠、尿黃大便干結(jié)等癥狀。心火大一般脾胃也不好。治療以清瀉心火為主，可選用生地黃、黃連、黃芩、梔子等，中成藥可選用牛黃清心丸。

茶療方：蓮心茶

材料：蓮心5～10克，沖熱開水飲用。

  • 肝火：

表現(xiàn)：嘴有苦味、眼睛有眼屎、同時(shí)伴有頭暈?zāi)X漲、口苦咽干、面紅易怒。治療應(yīng)以清瀉肝火為主，用龍膽草、夏枯草、梔子、麥冬等清肝火藥進(jìn)行治療。

茶療方：菊花薄荷茶

材料：菊花10克、金銀花5克、薄荷3克，開水沖泡后飲用。

  • 胃火：

表現(xiàn)：牙齦紅腫疼痛、口臭、喜冷飲、舌紅苔黃，也可引起大便干燥。治療以清瀉胃火為主，可選用膨大海、羅漢果、丹皮、生地等，或中成藥可選用牛黃清胃丸治療。

茶療方：羅漢果涼茶

材料：羅漢果2～3枚去殼、膨大海1枚，用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用。

  • 肺火：

表現(xiàn)：臉有癤子、咽喉腫痛、干咳無痰、口干咽燥、聲音嘶啞等癥狀。治療以宣肺瀉火為主，可用金銀花、連翹、荊芥、薄荷等，或中成藥可用銀翹解毒丸。

茶療方：銀花玄參飲。

材料：金銀花10克，玄參15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。用水煮30分后，再放入薄荷續(xù)煮5分鐘。