口臭問(wèn)題困擾著許多人，尤其是在社交場(chǎng)合中，更是讓人尷尬不已。

中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由體內(nèi)火旺引起，如胃火、肺火等。老中醫(yī)經(jīng)過(guò)多年研究，總結(jié)出一套21天根治火旺口臭的方法，讓您重獲清新口氣。

提醒：口臭的治療，切勿胡亂用藥。具體可添加底部微信，免費(fèi)咨詢(xún)，根治口臭。

口臭社交資料圖：口臭非常嚴(yán)重影響生活與工作。

第一階段：清熱解毒（1-7天）

1.飲食調(diào)節(jié)：每日飲食應(yīng)以清淡為主，多吃綠葉蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、梨等，有助于清熱解毒。同時(shí)，避免辛辣、油膩及煎炸食物。

2.中藥茶飲：用金銀花、菊花、薄荷等泡茶飲用，這些中藥有清熱解毒、疏風(fēng)散火的功效。

3.穴位按摩：每天按摩合谷穴（位于手背，拇指與食指之間）和內(nèi)庭穴（位于足背，第二、三趾間縫紋頭處），每個(gè)穴位按摩3-5分鐘，可以緩解胃火。

第二階段：調(diào)理脾胃（8-14天）

1.食療方：用山藥、薏米、蓮子熬粥，有健脾益胃、清熱去火的功效。

2.針灸治療：選擇足三里穴（位于小腿外側(cè)，髕骨下緣3寸，脛骨前嵴外一橫指處）和中脘穴（位于上腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中上4寸）進(jìn)行針灸，可調(diào)理脾胃功能。

3.適度運(yùn)動(dòng)：如太極拳、散步等，有助于促進(jìn)消化，增強(qiáng)脾胃功能。

第三階段：鞏固療效（15-21天）

1.藥膳調(diào)理：用麥冬、玉竹、枸杞燉湯，有滋陰潤(rùn)燥、清熱生津的作用。

2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，減少壓力。

3.口腔護(hù)理：除了每天早晚刷牙外，還可以用淡鹽水漱口，保持口腔清潔。

只要按照老中醫(yī)的方法，堅(jiān)持21天，您的火旺口臭問(wèn)題將會(huì)得到徹底解決，重獲自信，迎接清新的每一天！

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可添加底部微信，免費(fèi)咨詢(xún)，根治口臭。