口臭往往令人無奈，非常困擾人。如果只是嚼口香糖、噴口腔芳香劑似乎都只能暫時緩解。過不了一會兒，口臭還是會再冒出來。老中醫(yī)今天整理了常見的造成口臭的原因及身體健康的關(guān)鍵，教你從中改善口臭的問題。

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口臭暗示健康資料圖：口臭暗示身體出了問題，一定要及時治療。

造成口臭的原因，只有一小部分因為口腔問題，像蛀牙、舌苔、牙周病等等；大部分的口臭都是身體內(nèi)部的因素導(dǎo)致，例如糖尿病患常出現(xiàn)爛蘋果味或酮味的口氣；長期便秘者也易有口臭發(fā)生。因此，與其靠漱口水、口氣芳香劑來尋求短暫的解決，不如先弄明白口臭的原因，才不會到頭來白忙一場，卻不見效果。

以下是老中醫(yī)列舉的常見造成口臭的原因及解決方法。

口臭六大警訊 + 解決方法

一、偶爾的口臭問題

偶爾的口臭問題，如果是因為沒睡好或胃腸機(jī)能暫時性的較差，如腹瀉、急性腸胃炎、消化不良等，一般充足睡眠或服用益生菌及消化酵素，就能改善的話，這樣的口臭問題并不嚴(yán)重。

建議隨時注意口腔是否出現(xiàn)不良?xì)馕?，留意口臭的發(fā)生率，如果發(fā)生頻率太高，就要小心可能是身體帶來的信號。

二、口源性口臭

若出現(xiàn)口臭，首先看看自己是不是有口腔疾病，比如牙結(jié)石、齲齒、牙周炎等，如果有的話，可以先治好了。如果口腔疾病都治好了，還是有口臭，那么就是內(nèi)源性的了。

一般而言，常見引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、牙齦炎、口腔清潔不當(dāng)?shù)龋偈辜?xì)菌大量生長，分解口腔蛋白質(zhì)而造成口臭現(xiàn)象，建議積極配合治療，進(jìn)行正確的口腔保養(yǎng)。

另外，口腔潰瘍也易造成口臭，造成口腔易潰瘍大多屬個人體質(zhì)所致或營養(yǎng)缺乏，建議日常攝取足夠維生素B群。

口干燥癥也易引起口臭，例如長期眠睡不足、年長者因唾液分泌變少、女性更年期受荷爾蒙改變的影響等，充足的水分及適度的無糖口腔糖咀嚼，都可以幫助改善口臭，而更年期的婦女建議可以多攝取黃豆制品，以增加體內(nèi)異黃酮含量。

四、腸胃道疾病

腸胃功能的失調(diào)，也可能造成口臭。

常見的狀況有反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣、便秘等。以反胃性食道炎患者為例，因為胃酸逆流，造成口腔內(nèi)難聞的酸味，除了藥物治療外，患者最好將飲食習(xí)慣改為少量多餐、減少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐時飲用湯水。

另外，腸胃脹氣也會引發(fā)打嗝現(xiàn)象，打嗝的同時，也將腸胃中不好的氣體傳送至口腔而引起口臭。易脹氣者在重要場合應(yīng)避免食用花椰菜、豆類、地瓜等易產(chǎn)生氣體的食物，必要時可以搭配高單位益生菌及消化酵素，減輕脹氣感。

另外，習(xí)慣性便秘也會造成口氣不佳，主要是因為體內(nèi)的廢棄物不能順利的排出，導(dǎo)致消化道存在不良?xì)馕?，根本的治療就是服用高纖食物及多飲水來改善便秘問題，如果便秘問題嚴(yán)重，可服用如含蕃瀉葉及樺樹皮萃取物的輕瀉及腸道潤滑配方，以促進(jìn)排便順利。

五、糖尿病患者

由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出許多，相對的，也易造成細(xì)菌滋生，進(jìn)而并發(fā)蛀牙、牙周病等口腔問題而導(dǎo)致口臭。

再者，患者本身血糖太高，代謝時會產(chǎn)生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。

想改善口氣，必須從源頭做起，控制血糖，即可有效改善這些情況。

三、氣管疾病

易引發(fā)口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等，老中醫(yī)表示，除了治療，平日應(yīng)多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物，以改善癥狀。

氣管支氣管如果有炎癥的話要及時治療，病情遷延非常容易造成后續(xù)的口臭問題。

六、其它因素

肝衰竭、肝硬化、腎衰竭，身體毒素的代謝率低，口腔自然散發(fā)出濃重難聞的氣味，無論是漱口、嚼口香糖或是喝茶都是無法緩解的，尤其肝衰竭者，說話會有阿摩利亞的味道。

了解口臭的形成原因后，我們就可從中察覺身體發(fā)出的警告，適時的調(diào)整生活習(xí)慣與作息，及時治療口臭，擁有更好的健康生活。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可添加微信:kangfu360（長按復(fù)制），免費咨詢，根治口臭。