想要去除口臭，不是一蹴而就的，必須按照順序一步步來。老中醫(yī)認(rèn)為去除口臭要分三步走，第一步是養(yǎng)脾胃，第二步是祛濕氣，第三步才是去口臭。這三步是一環(huán)扣一環(huán)，循序漸進(jìn)地調(diào)理整個身體，從根源去除口臭的病灶，達(dá)到根治口臭不復(fù)發(fā)的最終目的。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體添加微信：kangfu360，免費(fèi)咨詢，根治口臭。

三步去口臭資料圖：治療口臭要循序漸進(jìn)，老中醫(yī)三步根治口臭。

去口臭第一步：養(yǎng)脾胃

脾胃是先天之本，脾胃不好的人往往會運(yùn)化不好，口氣口臭。大多數(shù)口臭的女生都有脾胃虛弱的情況。

人體的脾是主升清的，胃是主降濁的。如果脾胃不和，倡導(dǎo)消化功能減弱，食物就會堆積在腸道內(nèi)不能被消化和吸收。長此以往食物過度腐敗就會出現(xiàn)口臭的情況。養(yǎng)好了脾胃，整個身體的食物運(yùn)化就正常了，便秘和宿便就不會產(chǎn)生內(nèi)源性的臭味兒了，口臭的根源也就去除了一大部分了。

想要養(yǎng)好脾胃，日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要堅(jiān)持吃早餐，因?yàn)槠⒔?jīng)運(yùn)化的時間是上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)左右，長時間不吃早餐，導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化能力減弱，損傷脾胃功能。另外，睡覺前揉揉肚子也可以促進(jìn)脾胃的保健。

去口臭第二步：祛濕氣

濕氣是口臭的另一大原因。俗話說，濕氣是萬病之源。

那些身體無法利用又無法排出去的水濕，就是所謂的濕氣。濕氣重主要表現(xiàn)為口臭、口苦、口干，除了這些亞健康癥狀，還會有皮膚愛出油、臉上愛起痘、胃部脹滿、精神萎靡等。

想要去除濕氣，平時日常生活中要少吃些水果，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的水果都是寒涼的，吃太多了脾胃消化不了，就容易滋生濕氣，或者可以把水果蒸熟了吃了。

另外，用花椒和艾葉泡腳也可以去除濕氣。睡覺前使用花椒或者艾葉煮水泡腳，可以幫助體內(nèi)濕氣和寒氣的排出，泡到額頭微微出汗就可以了。

第三步：最終去除口臭

人的身體是由五臟六腑負(fù)責(zé)運(yùn)轉(zhuǎn)的，大多數(shù)的經(jīng)絡(luò)和嘴巴有著直接或者間接的聯(lián)系，因此口臭很可能是身體發(fā)出的求救信號，一定要重視起來。

第一步和第二步做好后，這個時候在去除口臭，吃進(jìn)去的食物就非常容易被消化、吸收和代謝出去了。

老中醫(yī)建議可以喝喝花草茶去除口臭的效果不錯。將蒲公英、薄荷、白芷、丁香、陳皮、荷葉、甘草、人參、山楂、百合、茯苓、桑葉等清洗干凈，放入養(yǎng)生壺中，煮開，每日頻飲。

去除口臭分為以上三步，要按照順序一步步來，先調(diào)脾胃，再祛濕氣，最后去口臭。循序漸進(jìn)、對癥用藥，才能根治口臭。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體添加微信：kangfu360，免費(fèi)咨詢，根治口臭。