怎么確定自己有沒有口臭？本文告訴你一個自測口臭最準(zhǔn)確的辦法：舔手背法。飯后漱口，用舌頭中后段舔一下手背，再用手擦一下，隔個兩三秒湊近鼻子聞聞味道，如果非常難聞，就是口臭，否則就沒有口臭。這是自測口臭最準(zhǔn)確的方法了，準(zhǔn)確率可達百分之就是。

提醒：口臭的治療，切勿胡亂用藥。具體可添加微信:kangfu360（長按復(fù)制），免費咨詢，根治口臭。

舔手背資料圖：舔手背可以較為準(zhǔn)確地測試口臭。

聞不到自己口臭

很多口臭患者都聞不到自己的口臭味道。一方面是因為長期以來，自己習(xí)慣了自身的氣味。另一方面是因為人類獨特的鼻腔結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的，這個我們無法改變。

大多數(shù)的人往往是通過其他人的反饋、反應(yīng)才發(fā)覺自己有口臭問題。聞不到自己的口臭是非常尷尬的，不僅別人尷尬，自己也非常尷尬。

自測口臭的方法

那么怎么才能明確自己有沒有口臭呢？舔手背法可以快速幫你自測口臭問題。

一般在吃完飯后，仔細(xì)漱漱口，再用舌頭的中后段，舔手背，舔一次即可，不需要舔多次，舔多次反而可能不準(zhǔn)確。舔完之后用手掌再擦一下舔過的地方，記住，也是擦一次，不需要擦多次，擦多次反而不準(zhǔn)確了。擦了之后，用鼻子湊近了聞一聞，就可以知道自己是不是有口臭的味道了。

根據(jù)實際情況來看，舔手背測口臭的方式還是比較準(zhǔn)確的。

及時治療口臭

一旦發(fā)現(xiàn)自己舔手背非常臭，肯定有口臭，就要及時積極地治療口臭，以免耽誤了治療。

口臭是漸進式的，如果不及時治療的話很容易因為延誤治療而越來越嚴(yán)重。大量的臨床數(shù)據(jù)表明，口臭是越早治療越容易根除，越拖拉口臭越嚴(yán)重。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可添加微信:kangfu360（長按復(fù)制），免費咨詢，根治口臭。