口氣重該怎么辦？教給你三招搞定口臭。一、調(diào)整飲食習慣，合理膳食。二、戒煙戒酒。三、對癥治療疾病。另外，再保持良好的口腔衛(wèi)生，不愁不能去除口臭。口氣重非常困擾人，是一件非常令人難堪的事情。針對性地采取措施，才可以解決口氣重的情況。

口氣很重資料圖：口氣很嚴重，我該怎么辦。

一、調(diào)整飲食習慣

良好的飲食習慣對健康非常重要，也是保持口氣清新和口腔健康的關鍵所在。

我們平時應該減少大蒜、大蔥、榴蓮等異味食物的攝入，少吃辛辣、油膩食物，如油條、麻辣燙、奶油蛋糕等，這些食物可能會造成口臭。平時還應該多吃新鮮的蔬菜、水果，多飲水，多吃富含膳食纖維的食物，另外要盡量做到進食后及時刷牙，去除口中異味。

二、戒煙戒酒

研究表明，戒煙戒酒可以減輕口臭。

因為長期抽煙也會導致口臭的發(fā)生，這是因為煙中的尼古丁和焦油成分會粘到牙面上變質(zhì)，所以長期抽煙的人牙面上往往存在較多煙漬，口腔里也總有一股煙焦油的惡臭味。

如果平時吸煙較多，就要減少吸煙的次數(shù)或戒煙，同時注意口腔衛(wèi)生，口臭的癥狀就會得到改善。這種情況多出現(xiàn)于抽煙的男性，男性抽煙的居多。

三、對癥治療

某些口臭是器質(zhì)性病變導致的。如果是因為某些疾病引起的口臭，就要及時就醫(yī)，明確口臭病因，有針對性地治療。

口臭就是口腔里持續(xù)性的散發(fā)出異味，臭味表現(xiàn)為酸臭味、煙臭味、糞臭味、腐臭味等等。一般口腔局部患病是直接導致口臭的原因，但有些口臭也可能是患上嚴重系統(tǒng)疾病所致，其中也包括一些器質(zhì)性病變。想要治療口臭必須查明病因，看是口源性的還是其他器官出現(xiàn)了問題。所以需要考慮是否患上了呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病，或者更嚴重的可能是白血病、尿毒癥等等。

老中醫(yī)也建議大家定期進行健康檢查，了解身體是否有潛在疾病，及早預防和治療口臭。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可添加微信:kangfu360（長按復制），免費咨詢，根治口臭。