養(yǎng)胃健脾，可以去除口臭。脾胃是口臭的一大原因，也是大家經(jīng)常關(guān)注的腑臟。臨床上常常有人因為脾胃不好導致口臭。脾胃是先天之本，脾胃失養(yǎng)口臭也就隨之而來。老中醫(yī)教給你調(diào)養(yǎng)脾胃、去除口臭的方法，讓你養(yǎng)好脾胃，去除濕氣和口臭。

口臭，一定要分清是因為脾胃的哪一個部分引起的，然后對癥治療。

脾胃口臭資料圖：養(yǎng)胃健脾，根除口臭。

養(yǎng)胃去除口臭

胃是主降氣的，就像一個蓋子一樣。

胃不好的人，口氣是“往上冒”的，比如口臭、脹氣、打嗝、反酸、嘔吐等等。

胃不好口臭，要清積食，主要靠“養(yǎng)”。

想要養(yǎng)胃去除口臭，要注意飲食，多吃粳米飯、牛肉、大棗、五谷雜糧等食物。如果感到肚中饑餓，應當立即進食，不要忍耐饑餓。可以少吃多餐，合理膳食。切忌不要暴飲暴食，飯后不可勞心，也不可勞力。天氣寒冷的時候要注意腹部的保暖，如果肚子中感覺不適，可以喝姜茶，以溫胃散寒。

健脾去除口臭

脾主升清，就像一個支架一樣。

脾不好的人，口氣是“往下垮”的，比如口臭、拉肚子、易疲勞、體虛等。

脾不好口臭，要祛濕氣，主要靠“健”。

老中醫(yī)認為，脾之志則思，思則氣結(jié)，喜則氣散，氣散則胃中元氣得以舒伸。這句話的意思就是說，健脾要重視調(diào)節(jié)心情。

同時，健脾祛濕還要在日常飲食上多加注意，飲食應該清淡，不要吃油膩、辛辣、刺激性的食物，更不要吃生冷的食物。另外，如果能同時配合適量的有氧運動就更好了，這可以加快血液循環(huán)和新陳代謝，促進濕氣的排出。

根治口臭

脾胃雖然是兩個部分，卻是一體的。脾主運化，胃主受納。二者協(xié)調(diào)工作，負責食物的消化和運輸。只有把二者的關(guān)系和功能調(diào)理順暢了，才能消除積食、去除濕氣、強健脾胃，從而根治口臭。

俗話說，十人九胃。有腸胃病的人非常多，口臭的更是非常之普遍。

腸胃不好的人，平時可以喝點兒薏苡仁紅豆粥。具體的制作方法如下：

  1. 將薏苡仁、紅豆以溫水浸泡半日；

  2. 用紗布將仙鶴草包好；

  3. 大棗去核浸泡；

  4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；

  5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。

薏苡仁紅豆粥能祛濕，祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，是祛濕健脾的佳品，可以有效去除脾胃口臭。

養(yǎng)胃、健脾、祛濕氣三位一體，根治口臭。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可添加微信:kangfu360（長按復制），免費咨詢，根治口臭。