本文介紹3個去除口臭的小竅門，幫助你輕松去除口臭的困擾。都知道口臭是一個頑疾，很多人都是吃了很多藥物和產(chǎn)品，口臭卻依然嚴重。長期有口臭，交際非常受影響，導致整個人非常尷尬。那么口臭嚴重該怎么辦?有沒有什么去除口臭的小竅門呢？別著急，老中醫(yī)給你介紹三個去除口臭的小竅門。

口臭小竅門集合圖資料圖：老中醫(yī)給你科普三個去除口臭的小竅門。

口臭自己聞不到

很多人都是口臭嚴重，卻全然不自知，往往是通過別人對自己的反應來明確自己有口臭的。

為什么自己聞不到口臭，卻把別人臭的不行？一是因為自己的氣味身體早已經(jīng)習慣了，另一方面是因為特殊的鼻腔結(jié)構(gòu)導致自己聞不到自己的口臭。

怎么檢測自己是否有口臭呢？可以用舌頭舔一舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子聞氣味，如果有異味則表示有口臭，最好做好治療準備，以免口臭影響人際關系。

去除口臭小竅門

口臭的原因往往是內(nèi)源性的，內(nèi)源性口臭的時間長，病灶深，程度嚴重，往往令人飽受困擾。

接下來就是老中醫(yī)介紹的三個去除口臭的小竅門。

1.調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌

去檢查、調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，可以有效去除口臭。

俗話說，治標還得治本，人體內(nèi)分泌的失調(diào)會引起人體很多生理機能的失調(diào)，主要內(nèi)在的調(diào)理，找到其口臭的根本原因，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。

2.注意飲食的調(diào)理

口臭的人，日常飲食要注意清淡。清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的。

如果經(jīng)常吃刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發(fā)口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。

另外，每次吃飯吃個七八分飽就差不多了，不要過飽，過飽傷胃。

3.注意口腔的護理清潔

雖然絕大部分的口臭都是內(nèi)源性的但是口腔的清潔和護理也是不容忽視的，否則會加重口臭。

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

以上就是老中醫(yī)介紹的三個去除口臭的小竅門，口臭的你如果能做到，將會大大有利于口臭的治療。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可添加微信:kangfu360（長按復制），免費咨詢，根治口臭。