便秘口臭該怎么調(diào)理。本文不介紹口臭的用藥，只簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)便秘口臭的日常調(diào)理。便秘口臭可以分為功能性便秘口臭和器質(zhì)性便秘口臭，功能性便秘引起的口臭可以通過(guò)日常的調(diào)理來(lái)減輕，而器質(zhì)性便秘引起的口臭則需要針對(duì)性用藥治療。

便秘的人資料圖：便秘的人往往伴有口臭的問(wèn)題。

便秘口臭

便秘口臭是特指由便秘問(wèn)題引起的口臭，屬于內(nèi)源性口臭的一種。

便秘的人往往好幾天不拉一次屎，拉一次屎的話也是很難拉。這是因?yàn)闅饽c胃蠕動(dòng)差，動(dòng)力差就拉不出來(lái)。

以下是便秘口臭的兩大分類(lèi)。

功能性便秘口臭

功能性便秘口臭是因?yàn)楣δ苄员忝匾鸬?，大多是功能性消化不良的?wèn)題。一般可以從平時(shí)的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理。

平時(shí)要都喝水，多吃蔬菜水果和五谷雜糧等富含膳食纖維的食物，這樣可以增加腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，從而減輕口臭。

要養(yǎng)成定期排便的生活習(xí)慣，別管有沒(méi)有屎，每天定時(shí)去拉一拉，排一排。

可以適量的有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉腹肌和腹部，從而有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

在生活上，要減少精神緊張和自我壓力，避免因?yàn)樯钜?guī)律的改變和工作的過(guò)大壓力引起腸胃的易激綜合癥而導(dǎo)致便秘口臭。

器質(zhì)性便秘口臭

器質(zhì)性的便秘口臭往往是因?yàn)槟c胃的病理性病變問(wèn)題引起的，這種口臭問(wèn)題無(wú)法通過(guò)日常調(diào)理，可以針對(duì)性用藥調(diào)理。因?yàn)槟c胃比較敏感，建議喝中藥調(diào)理，這樣不刺激腸胃，安全副作用也很低。

便秘口臭的形成不是一時(shí)半會(huì)，往往是經(jīng)年累月導(dǎo)致的。如果在便秘的初期就能重視，并且及時(shí)治療的話，不會(huì)發(fā)展到便秘口臭的情況。當(dāng)然了，既然已經(jīng)便秘口臭了，那就積極治療，也別逃避，更不要放棄治療。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可點(diǎn)擊文章底部老中醫(yī)微信，免費(fèi)咨詢，根治口臭。