長期嚴(yán)重的腸胃型口臭該怎么對癥下藥？腸胃口臭包括呼吸臭、口水臭、舌根臭等多種狀況與類型，一張嘴臭味就從嘴巴散發(fā)出來，很明顯就能感覺到是從胃里涌上來的，老中醫(yī)教給你四個方法讓你快速去除腸胃型口臭?？诔舨灰保徊揭徊絹恚吆眠@四步，就能去除口臭了。

腸胃不好資料圖：腸胃不好容易引起口臭問題。

腸胃型口臭

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是先天之本，這說明了脾胃對人的重要性?，F(xiàn)代西醫(yī)說的腸胃就是脾胃的一部分，腸胃不好，就會運化失調(diào)，吃進去的食物無法充分腐熟，就會發(fā)酵，產(chǎn)生臭味兒。

腸胃型口臭的典型癥狀有：

1、容易感覺餓，不能餓，餓了就會感覺口臭嚴(yán)重。

2、容易積食、不消化或者消化不良，偶有腹脹、脹氣、打嗝等。

3、口干，發(fā)渴，喝水也不太管用。

4、排便不好，大便拉不凈，便溏，不成形。

5、偶有口腔潰瘍、牙齦出血等上火癥狀。

四步走，去口臭

想要口齒生香，只需四步走。這四步不是吃藥，只是平時的日常調(diào)理。

第一步：忌嘴。

對于腸胃口臭的人來說，忌嘴非常重要。因為腸胃口臭多多少少都跟吃有關(guān)，吃的不好了、味道大了，腸胃負(fù)擔(dān)不了，消化不良就口臭了。

要忌口辛辣刺激性食物和有臭味的食物。特別是韭菜、臭豆腐、大蒜、洋蔥等食物，味道比較大，吃過之后容易留在嘴巴里，引發(fā)口臭，平時要少吃或者不吃這些食物。

特別甜膩的甜食也不要吃。因為甜食會引起腸胃有害細(xì)菌的滋生，產(chǎn)生臭味。

高鹽高油高蛋白的食物也不易多吃，容易引起腸胃負(fù)擔(dān)過重，食物在腸胃中過度發(fā)酵，就會加重口臭。

第二步：合理膳食。

合理膳食對每一個人都非常重要，尤其是有口臭的人?？诔艋颊邞?yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果。尤其是蘋果、胡蘿卜、冬瓜、芹菜等有助于分泌大量唾液的蔬菜水果，它們不僅可以清潔口腔，清新口氣，也可以改善便秘的情況，大量的膳食纖維可以吸附腸道壁上的殘渣，清潔腸胃。

第三步：規(guī)律作息。

規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息時間，能夠讓身體徹底地回復(fù)元氣。生活作息規(guī)律，保持心情舒暢，情志好，心情好，疾病也就少。如果有條件的話，盡量輔助以適量的有氧運動，堅持2個月以上，90%的漢子都可以明顯減輕口臭。

第四步：調(diào)理茶飲。

一些中藥茶飲可以有效調(diào)理腸胃、去除口臭。如薄荷茶、陳皮茶、甘草茶等。以茶代藥，不僅安全無任何副作用，還可以讓你唇齒留香，緩解口臭問題。

如果你也有腸胃型口臭，試試以上四個步驟，堅持一步步來，如果還不能有效遏制口臭的話，可以選擇中藥湯劑治療口臭，徹底根治口臭不復(fù)發(fā)。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可點擊文章底部老中醫(yī)微信，免費咨詢，根治口臭。