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本文介紹十二個(gè)去除口臭的小竅門。

口臭去除 資料圖：十二個(gè)去除口臭的小竅門。

口臭非常讓人尷尬，口源性口臭的原因主要是因?yàn)榭谇徊恍l(wèi)生引起的，包括牙周炎、蛀牙、齲齒等，內(nèi)源性口臭的原因主要是便秘、腸胃不好、鼻喉感染、飲食不當(dāng)、抽煙喝酒、肝功能差、腎臟疾病等引起的。

十二個(gè)去除口臭的妙招

本文介紹十二個(gè)去除口臭的小妙招小竅門，希望幫你去除口臭的煩惱。

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長(zhǎng)達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。

臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,它們不僅有強(qiáng)烈的氣味,而且也不容易消化,從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭。如果你將參加社交活動(dòng),則應(yīng)在前24小時(shí)內(nèi),避開這些食物。

有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治里的鮪魚,都可能遺留口臭,破壞人們對(duì)你的好印象。

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),當(dāng)你呼氣時(shí)就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。

如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失。不論何時(shí),我們的口腔內(nèi),生活著約50兆個(gè)細(xì)菌,它們待在陰暗的角落,啃噬著食物殘屑制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著你的呼吸散發(fā)出來(lái)。因此,飯后刷牙尤為必要。

如果身邊沒有牙刷,可以漱口水取代。用餐后,到化妝室漱漱口,也有助于去除食物的氣味。

不吃東西也可能引起口臭。禁食或三餐不繼的副作用之一即是口臭。

和漱口水一樣,薄荷口香劑或口香糖都只能暫時(shí)遮蓋口氣,僅適用于簡(jiǎn)短的面試或約會(huì)等場(chǎng)合。

茶葉是很好的口腔清潔劑,你可以用茶水漱口,如果你不幸剛吃過(guò)大蒜或腥魚,而又有一個(gè)重要的約會(huì),那你不妨以茶漱口,再拿一小擐茶葉放在口中咀嚼,它會(huì)幫你度過(guò)短時(shí)間的難關(guān)。

香芹不只是餐盤上綠色的點(diǎn)綴物,它也可凈化口氣,是天然的清新劑。因此,不妨挑一把嫩香芹,放入口中徹底咀嚼。

許多人都忽略了舌頭,其實(shí)舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑,它們也是口臭的來(lái)源。因此,當(dāng)你刷牙時(shí),最好用牙刷輕輕掃過(guò)舌面,以清除殘留的食物及細(xì)菌

高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會(huì)。
以上就是去除口臭的十二個(gè)小竅門小妙方，簡(jiǎn)單實(shí)用，口臭的朋友不妨試試。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可點(diǎn)擊文章底部老中醫(yī)微信，免費(fèi)咨詢，根治口臭。