本文介紹腸胃不好口臭的治療方法。

腸胃不好口臭該怎么辦？

腸胃不好口臭通常有便秘、腹瀉、大便臭、膚色暗沉等癥狀，調(diào)理的話，可以通過以下方式：三餐定時定量、不要胡亂用藥、飲食以軟食為主、戒掉刺激食物等。

腸胃不好口臭的治療方法

1、腸胃不好別亂吃藥

腸胃不好非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，主要靠從生活習慣的改良中得到改善。

2、適當運動鍛煉

運動鍛煉是對腸胃有好處的，那些經(jīng)常肚脹的人很多是長期不運動的人，適量的運動鍛煉可以幫助身體排毒，減少便秘、脹氣困擾。不過要注意，飽餐后不能進行劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。合理控制運動時間及強度，最重要的是要堅持哦！

3、三餐定時定量

三餐的不規(guī)律是引發(fā)腸胃道問題的首要原因！良好的飲食習慣是能夠幫助我們更好的去調(diào)理腸胃的，所以我們要盡可能地保證三餐定時定量，如果實在是忙碌，可以備一些小餅干、小面包之類的抗餓零食，讓你不至于餓太狠而導致后續(xù)暴飲暴食，對腸胃產(chǎn)生傷害。

4、飲食以軟食為主

一般腸胃道不好的人在消化上是非常容易出問題的，吃東西的時候會經(jīng)常出現(xiàn)胃脹的癥狀，特別是在晚上。所以我們飲食方面主要以軟食為主，這類食物比較好消化，不容易出現(xiàn)胃脹和消化不良的情況。特別注意：辛辣、冰冷等刺激性食物要少吃或者不吃哦！

5、戒掉刺激食物

腸胃不好的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(可樂，雪碧)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒掉，食物以溫熱為最佳。

腸胃不好的人一定要注意飲食禁忌，有些食物對腸道也是具有保護作用的。每天吃點小米粥可以起到養(yǎng)胃和胃的作用。另外，適當?shù)匮a充益生菌對腸胃有很多的好處，常康樂超活性益生菌中的青春雙歧桿菌在腸黏膜表面形成雙歧桿菌保護膜，屏蔽有害菌、毒素、未消化食物對腸黏膜的刺激，同時還可使胃腸道產(chǎn)生多種有機酸和消化酶，幫助腸道吸收食物，增進食欲。

以上就是腸胃不好口臭的調(diào)理方法。

提醒：口臭的原因不同，治療的方法也不同，切勿胡亂用藥。具體可點擊文章底部老中醫(yī)微信，免費咨詢，根治口臭。