當(dāng)人體氣血虧虛時(shí)，身體會(huì)亮起“信號(hào)燈”。

氣血不足，百病叢生。氣虛會(huì)導(dǎo)致口臭、口干口苦、脫發(fā)、皮膚暗淡無(wú)光、失眠等一系列亞健康狀況。

氣虛導(dǎo)致口臭

氣虛體質(zhì)多因先天稟賦不足、長(zhǎng)期飲食失調(diào)、情志失調(diào)、久病、勞累之后，年老體弱引起心、肺、脾、腎功能損傷，因心主血脈，肺主一身之氣，腎藏元?dú)?，脾胃為“氣生化之源”，因此氣虛體質(zhì)易導(dǎo)致推動(dòng)血液運(yùn)行作用減退，體內(nèi)氣的化生不足，口臭自然產(chǎn)生。

氣虛導(dǎo)致皮膚無(wú)光

脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無(wú)光澤，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言。皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑，表明身體狀況不佳、氣血不足。

氣虛導(dǎo)致頭發(fā)脫落

頭發(fā)的生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān)，如果氣血不足，頭發(fā)長(zhǎng)得慢、頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，表明氣血不足，氣血腎氣衰落。頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足。

氣虛口臭怎么辦？

氣虛口臭的話，可以用中醫(yī)方劑來(lái)治療。

氣虛多用四君子湯，方劑組成為人參或黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。

也可以用四物湯，方劑組成為地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎。

氣血口臭的人飲食注意事項(xiàng)

氣虛口臭的人宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食品。

例如牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、山藥、人參、黃芪、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等；

忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物，忌煙酒。血虛則適宜烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等補(bǔ)益食物；

忌食或少食海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。